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I benefici del digiuno

Il digiuno è un metodo terapeutico per trattare molti problemi di salute, è il metodo principe per disintossicare l'organismo e rigenerarsi, ed è anche un modo eccezionale per migliorare l'umore complessivo e riprendere il controllo della propria esistenza.

I benefici del digiuno Per dimagrire nel modo più rapido e facile. Per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, sentirsi e apparire più giovani. Per far scendere la pressione sanguigna e diminuire il livello del colesterolo e dei trigliceridi. Per avere più gioia dalla vita sessuale. Per lasciare che il corpo guarisca se stesso, e non dipendere più dai farmaci.

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Per allentare la tensione, dormire meglio, digerire meglio, regolarizzare le funzioni intestinali. Per sentirsi su di tono, acuire i sensi, rendere più vivaci i processi mentali. Per migliorare le proprie abitudini alimentari. Per solidarietà con chi ha fame. Quando digiunate cioè quando state senza mangiare proprio niente dimagrite nel modo più rapido possibile. Questo fatto è sostenuto da una logica matematica inoppugnabile, oltre a essere comprovato empiricamente.

Seguire la dieta del digiuno è vivere in modo ricostruttivo.

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Qualunque sia il motivo per cui la gente digiuna, il fatto è che tutti dimagriscono e si sentono molto meglio. Ognuno riesce ad adattarsi al digiuno con gradualità e modi diversi. Purtroppo viviamo in una cultura che considera la formula dei 3 pasti giornalieri la chiave per la conservazione della vita stessa.

Erroneamente si crede che saltare un solo pasto possa costituire un pericolo per la salute e il benessere. Quindi, sarà il corpo stesso a dare il segnale quando è tempo di terminare il digiuno. Nikolayev, comprovante che il digiuno permette al corpo di mobilitare i propri meccanismi di difesa contro molti mali. La guarigione è un processo biologico, è una funzione della vita esattamente come la respirazione.

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Nessuno metterebbe in discussione la saggezza di riposarsi a sufficienza e di fare periodicamente una vacanza. Digerire il cibo è il lavoro più duro con cui si deve cimentare il nostro corpo. È sorprendente che durante il digiuno yuri caffè dimagrante fame sparisca. Fintanto che si continua a mangiare,il palato è in uno stato di stimolazione Digiunare è certo un sistema più salutare per dimagrire che non tutte le diete che costringono a limitarsi a un solo alimento o a una combinazione squilibrata di alimenti.

In quanto tempo si dimagrisce? Un uomo di Chicago che pesava quasi kg perse oltre 30 kg nel primo digiuno di 30 giorni; attraverso digiuni successivi, opportunamente distanziati, perse quasi kg.

Alcuni medici inglesi stanno usando il digiuno per il controllo del peso.

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Tutti sopportarono molto bene il digiuno, e alcuni provarono perfino euforia. I miei pazienti capirono che mangiavano non perché avessero fame e impararono che potevano resistere anche un mese senza sentirsi famelici.

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Il digiuno è probabilmente la miglior pratica di autodisciplina che io conosca. La nostra preoccupazione che si debba mangiare a intervalli regolari ha condotto alla yuri caffè dimagrante idea per cui digiunare non è piacevole.

La saggezza istintiva degli animali Ho la fortuna di avere sempre avuto ottima salute, ma dopo un digiuno provo un senso di benessere molto più deciso. La mia esperienza è la stessa di tanti altri che notano, anche soltanto dopo pochi giorni di digiuno, di sentirsi meglio fisicamente, mentalmente e spiritualmente.

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Se non intervengono gli uomini, gli animali usano la via naturale per autoguarirsi. Trovano un posto tranquillo per riposare e finché sono ammalati smettono di mangiare. Persino cani e gatti domestici oppongono resistenza agli strenui tentativi di sforzarli a mangiare da parte dei loro padroni preoccupati.

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Le mucche, reputate piuttosto stupide, sono abbastanza intelligenti da smettere di mangiare quando sono ammalate; talvolta tengono le mascelle ermeticamente chiuse quando gli allevatori o il veterinario tentano di nutrirle per forza.

Alcuni cacciatori hanno raccontato di aver visto un elefante ferito tenersi appoggiato a un albero e guardare i suoi compagni mentre mangiavano senza unirsi a essi benché ne avesse la possibilità.

La medicina ufficiale ha sempre diffidato del potere terapeutico del digiuno.

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Personalmente mi rammarico che a tanti miei colleghi non interessi approfondire qualcosa di nuovo che ha dato prova di fornire risultati soddisfacenti. Ma quando la professione medica invertirà la tendenza yuri caffè dimagrante comincerà yuri caffè dimagrante occuparsi della prevenzione e deve farlo sono certo che il digiuno verrà prescritto sempre più frequentemente. Ci sono altre cose da imparare dal regno animale.

Uccelli e animali da preda vanno avanti benissimo per due settimane o più. Ci sono stati cani che hanno digiunato per 60 giorni, mentre pesci, tartarughe e salamandre possono resistere anche per periodi più lunghi. Ma il primato lo detengono alcune specie di rettili che riescono a sopravvivere per un anno senza mangiare. I girini e i bruchi digiunano prima di tramutarsi in rane e farfalle.

Anche la gente scopre di avere straordinarie risorse di energia mentre digiuna, e dopo. Quando dimagriamo molto, ci sentiamo naturalmente più energici perché la nostra forza non si sperpera per portare in giro tutti quei chili di troppo. È riposante.

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Raramente deprime, ed è spesso addirittura esilarante. È da molto che abbiamo abbandonato il mito per cui i grassi sarebbero gente allegra.

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Non so esattamente come questo avvenga, ma molte paure sembrano sparire o diminuire dopo il digiuno: alcune persone mi hanno riferito di aver perso la paura di andare in aereo, della folla, del buio e delle altezze.

Chi qualche volta, chi sempre fa fatica ad addormentarsi e a dormire. Fra le persone che digiunano, quelle che soffrono di insonnia scoprono di poter dormire come non hanno fatto per anni. Gli organi interni si trovano in stato di riposo, e questo riposo concilia il sonno. Molte persone constatano inoltre che, durante e dopo un digiuno, hanno meno bisogno di sonno del solito, e questo è conseguenza del fatto che il corpo funziona in modo più efficiente e con minore dispendio di energia.

Un uomo di 28 anni, per esempio, perse in 3 settimane 18 dei suoi kg, e il livello del colesterolo scese da a mg.

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Sono esterrefatto dal numero di miei colleghi medici che danno del ciarlatano a tutti i naturopati, chiropratici e igienisti. Ambo le parti hanno contributi da dare, e tutti questi medici potrebbero imparare gli uni dagli altri! Molte irritazioni scompaiono dopo un digiuno purificatore e la messa a punto di una nuova dieta. Un corpo più vivo e sensibile Persone sofferenti di vari disturbi, come stitichezza, asma, ulcera, artrite e colite, dichiarano che i loro sintomi sono scomparsi o molto ridotti dopo un digiuno.

Lo scopo non era yuri caffè dimagrante di osservare lo spirito di sacrificio della Quaresima, quanto di dimagrire, migliorare la propria salute e rendere il corpo più vibrante e bello. La liberazione di cariche emotive bloccate catarsi.

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Si instaura una condizione particolarmente favorevole al ritorno di elementi del passato: ricordi, sentimenti, avvenimenti, episodi traumatici dimenticati e rimossi affiorano alla coscienza con intense manifestazioni emotive. Maggiore consapevolezza e spontaneità.

Intimo rapporto con il Sé. Un aspetto più giovane Quando dimagrite, assumete un aspetto più giovane e più attraente. Si vive in una società che ha il culto della giovinezza e il desiderio di prolungarla. Il grasso viene yuri caffè dimagrante brutto perché lo si identifica con la vecchiaia. Quando digiuno per soli due giorni, sembra che le rughe del mio viso spariscano. Molte persone riferiscono che, dopo un digiuno, la loro pelle assume miglior colore e consistenza; macchie e imperfezioni tendono a sparire: è come se si riacquistasse una versione più yuri caffè dimagrante, più giovane di se stessi.

Herbert M. Un metabolismo più efficiente contribuisce a ringiovanire. Anche se vi sono bevande prive di calorie, è meglio evitarle comunque.

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È sempre meglio non bere acqua troppo fredda o acqua gassata. Più è lungo questo processo più le acque si mineralizzano. Le acque minimamente mineralizzate e oligominerali sono le più diuretiche e le migliori da consumarsi durante il periodo invernale; quelle mediominerali sono da preferire durante la stagione estiva e in caso di esercizio fisico. Potranno, quindi, essere preferite le une o le altre a seconda del periodo in cui viene effettuato il digiuno.

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Non usate recipienti o bottiglie di plastica o metallo. Se con il digiuno vi proponete di dimagrire, lo farete tanto più rapidamente seguendo un programma giornaliero di esercizi fisici. A tutti quelli che digiunano assistiti da me dico che devono fare moto.

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Raccomando passeggiate giornaliere camminando di buon passo, anche fino a 3 ore, se possibile e passare via dritto di fronte a pasticcerie e panetterie. Le attività che richiedono movimenti bruschi non sono adatte a chi sta seguendo un digiuno prolungato da oltre una settimana.

Siamo tutti appassionati degli argomenti che riguardano il corpo, la mente e lo spirito.

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