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La maggior parte di essi è costituita da pillole, ma possono anche presentarsi sotto forma di liquidi oppure di polveri. Grazie alla vendita online degli integratori dimagranti, è possibile ottenerli a prezzi speciali.

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Termogenico bruciagrassi una dieta rigorosa e un programma di esrecizio intenso siano fondamentali, da soli potrebbero non fornirti i risultati per i quali stavi sperando. Questi prodotti comprendono potenti ingredienti attivi che promuovono il tuo metabolismo e incoraggiano il tuo corpo a bruciare più grasso in periodi di tempo più corti.

I termogenici e gli integratori brucia grasso

Gli integratori brucia grassi sono di solito utilizzati come acceleratori del dimagrimento in un percorso fatto di dieta ed allenamento mirato. Questi sono in gran parte ricavati da sostanze naturali come la caffeina, il guaranà e la sinefrina, per cui in teoria non dovrebbero risultare dannosi, purché assunti nei modi e nei quantitativi giusti, sotto il controllo del medico ed in assenza di patologie particolari.

Cosa sono gli integratori termogenici o brucia grassi?

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Affacciarsi la prima volta nel vasto mondo degli integratori vuol dire spesso trovarsi di fronte a innumerevoli prodotti, perdersi in questo mare, senza sapere cosa e dove guardare. Come funzionano questi prodotti? Abbiamo detto che gli integratori brucia grassi innalzano il metabolismo. Ma in che modo? Il processo a livello fisiologico su cui vanno ad agire è la fosforilazione ossidativa, quel processo molecolare che avviene nella cellula, grazie al quale si crea ATP, la molecola che ci dà energia.

Da cosa sono composti gli integratori termogenici?

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Vediamo quali sono le termogenico bruciagrassi che compongono questi integratori. Le sostanze naturali più comuni che favoriscono la metabolizzazione dei grassi sono invece: Caffeina: stimola il sistema nervoso simpatico, aumentando la combustione dei termogenico bruciagrassi, con effetto termogenico. Oltre al caffè, anche il tè rosso ne contiene buone quantità.

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Tè verde: è ricco in polifenoli che aumentano il metabolismo ed eliminano il colesterolo. Ha anche una funzione drenante. In particola la fucoxantina, carotenoide presente nelle alghe, secondo studi effettuati sui topi aumenterebbe la termogenesi, ma non sono stati fatti studi validi sugli uomini. Arancio amaro o citrus aurentium: di origine cinese, contiene sinefirina, che va ad agire a livello nervoso per stimolare i processi ossidativi.

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Coleus forskohlii: ha grandi effetti anticatabolici, abbassa il consumo di tessuto muscolare usato come fonte di energia, nelle diete a basso contenuto calorico. Il Cromo Picolinato: usato per diabetici obesi, ha riportato molti risultati positivi per mantenere ottimali i livelli ematici di insulina.

In uno studio da Iowa State University Amestest di soggetti che hanno preso glutammina nella colazione hanno visto aumentato il numero di calorie e la quantità di grassi bruciati per produrre energia.

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Inoltre, la glutammina termogenico bruciagrassi efficace per rafforzare il GH ormone della crescita che influenza lo sviluppo muscolare. Gli Omega 3: acidi grassi essenziali che non siamo ingrado di produrre, sono presenti nelle alghe marine e nel pesce i tipo azzurro. Secondo una ricerca della Virginia Commonwealth University Termogenico bruciagrassigli omega 3 non permettono che i grassi introdotti dalla dieta vengano assorbiti.

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Inoltre mantengono in salute il cervello. Acido pantotenico: o vitamina B5, è idrosolubile ed ubiquitaria, ma principalmente la possiamo trovare nei semi come quelli di girasole, nella crusca e nei fegatini.

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Niacina o viamina B3: la troviamo nelle carni e nel lievito di birra, aiuta a convertire i carboidrati in glucosio semplice, per produrre energia. Garcinia cambogia: è una pianta di origine indonesiana, ha una concentrazione importante di acido idrossicitrico che fa in modo che gli zuccheri introdotti con la dieta, siano subito utilizzati per fare energia.

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In più induce un notevole senso di sazietà. Tra le altre azioni è antianemico, anti influenzale, analgesico, diuretico, antidiaroico e perfino afrodisiaco.

Sono ottime per sgonfiare la pancia.

I bruciagrassi fanno davvero dimagrire? Il bodybuilding e la carnitina. Uno degli integratori bruciagrassi più utilizzato dai bobybuilder è quello a base di carnitina.

La teoria dietro a questo vuole che la caffeina svolga la funzione di risparmiatrice di glicogeno, almeno durante l'esercizio eseguito a seguito dell'avvenuta ingestione di caffeina precedentemente ad esso.

La carnitina normalmente, è prodotta dal fegato e dai reni, e si trova nelle carni rosse. Grazie a questo integratore si riesce a massimizzare la produzione di ATP, si riesce a ridurre la produzione di acido lattico; inoltre la carnitina migliora i tempi di recupero di allenamenti intesi, secondo lo studio del gruppo del dr.

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