Regalo per perdere peso


Con consigli di regali di Natale, per tutti i prezzi, per chi vuole fare un regalo a chi ha intenzione di dimagrire o ama tenersi in forma, è sportivo, aggiornato, e ci tiene alla sana alimentazione.

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O per chi vuole suggerire un regalo. Dagli attrezzi ai dispositivi elettronici fino ai libri, ecco i consigli di Dcomedieta sui regali di Natale per chi vuole dimagrire o tenersi in forma. Sono tanti i libri che escono sulle diete, ma sono pochi gli autori che centrano il punto, e quelli veramente da premiare in quanto a formazione e onestà.

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Ecco cosa consiglio. Stephan Guyenet, Il cervello affamato. Si tratta di un libro del celebre divulgatore scientifico e giornalista Stephan Guyenet, un nome una garanzia.

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Lo seguo da anni, è un esperto di metabolismo e obesità, e in questo libro spiega le ragioni che ci portano a ingrassare a livello cerebrale. Cosa scatta? Perché abbiamo voglia di particolari cibi?

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Negli ultimi anni lo yoga è cambiato moltissimo, ed esistono alcuni metodi che combinano lo yoga alla ginnastica full body per aumentare il metabolismo. Uno di questi è il metodo YogaLean di Beth Shaw. Funzionale, semplice, efficace, con esercizi che potete svolgere a casa.

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Cinzia Tarchini, Regalo per perdere peso per dimagrire e vivere in salute. La Tarchini di recente ha scritto un libro in cui spiega in 4 fasi come perdere peso in modo definitivo.

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Una lettura non banale. Vediamo gli altri regali.

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A non tutti piace leggere!