Può la perdita di peso aiutare lipertensione polmonare. Cos'è un enfisema polmonare e quali sono le cause


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Se hai la pressione alta per cause sconosciute, si chiama ipertensione essenziale o primaria. Abbassare la pressione è possibile, ma è necessario agire su più fronti.

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La dieta DASH ad esempio, è ricca di verdurefrutta, cereali integrali, fonti magre di proteine. Ed è anche a basso contenuto di grassi saturi, grassi trans, zuccheri aggiunti e sodio.

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Riduci il sodio Il sodio induce il tuo corpo a trattenere i liquidi. Mangia più potassio Il potassio è un minerale importante per la salute e aiuta anche a ridurre gli effetti del sodio nel tuo corpo.

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Gli alimenti ricchi di potassio includono fagioli bianchi, patate bianche, patate dolci, frutta, verdura e salmone. La maggior parte degli adulti dovrebbe fare almeno minuti di moderata attività fisica ogni settimana.

Ipertensione polmonare

La perdita di peso ha dimostrato di ridurre la pressione sanguigna fino a 10 mmHg. Le persone sono considerate in sovrappeso se il loro indice di massa corporea è maggiore di Smettere di fumare Ogni sigaretta che fumi aumenta temporaneamente la pressione sanguigna.

Sebbene la ricerca non abbia ancora dimostrato che il fumo abbia un effetto a lungo termine sulla pressione sanguigna, esiste un legame diretto tra fumo e ipertensione immediata. Non sottovalutare i controlli Fai controllare regolarmente la tua pressione.

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Possono prescrivere strategie di trattamento come farmaci, integratori e cambiamenti nella dieta o nella routine di allenamento. Informazioni fornite in questo articolo hanno natura generale e sono pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico.

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