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La sfortuna di peso sano non è solo una "dieta" o "programma".

Si tratta di uno stile di vita continuo che incorpora i cambiamenti a lungo raggio nelle abitudini alimentari e di esercizio quotidiano. Scopri come perdere peso effettivamente quando pesi più di libbre; hai abbastanza cose nella tua vita che ti causano stress, non lasciare che questo sia uno di loro.

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A lungo termine, l'ormone dello stress cortisolo inibisce il metabolismo e stimola il corpo ad immagazzinare l'energia che ha assorbito sotto forma di grasso addominale.

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