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E quali sono i rischi per la salute per coloro che hanno acquistato una moderata quantità di peso Kg?

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Michele Panunzio F. Michele Panunzio Biografia: La prevenzione nutrizionale è la più potente medicina, ma non ama la solitudine.

Ancelle le sono tutte le altre discipline mediche. Si accontenta di stare in disparte, ma in cuor suo sa di essere la padrona di casa per accogliere tutti.

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Non è esclusiva, né ha la puzza sotto il naso. Amo la prevenzione nutrizionale, fu amore a prima vista. Scelsi di fare il medico-igienista, ma anche di laurearmi in nutrizione umana, connubio perfetto per la mia professione.

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Rispondo alle vostre domande, inviatele a: redazione ilmattinodifoggia. Questi hanno trovato che, rispetto alle persone che hanno mantenuto il loro peso stabile nel corso degli anni, coloro che hanno acquistato una moderata quantità di peso Kg prima dei 55 anni di età hanno aumentato il loro rischio di malattie croniche, morte prematura e ridotto la probabilità di invecchiare in salute.

Maggiori quantità di aumento di peso sono stati associati ad un rischio aumentato di malattie croniche.

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Lo studio è stato pubblicato online il 18 luglio in JAMA [1]. E diversi studi epidemiologici hanno esaminato le differenze nel peso corporeo basato proprio sui modelli dietetici.

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Questi modelli comprendono diete vegane, vegetariane, pesco-vegetariane pesco-vegsemi-vegetariane o onnivore [2]. Inoltre, i risultati della ricerca prospettica europea sul cancro e sulla nutrizione EPIC-Oxford hanno mostrato che i vegani pesano significativamente meno quando invecchiano rispetto agli onnivori [3].

In uno studio che ha esaminato una coorte di Due recenti metanalisi di studi clinici che valutano la dieta-a-base-vegetale e perdita di peso hanno evidenziato una significativa perdita di peso tra i partecipanti con dieta a-base-vegetale []. Barnard, et al.

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I ricercatori hanno scoperto che coloro che seguivano la dieta a-base-vegetale avevano una perdita di peso media di -3,4 kg [5]. Il loro studio ha anche scoperto che l'età e il genere dei partecipanti erano significativamente associati al cambiamento di peso.

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L'età più anziana è stata associata ad un maggiore cambiamento di peso. Gli studi con una percentuale minore di partecipanti femminili sono stati anche associati a un maggiore cambiamento di peso [5]. Anche la metanalisi di studi clinici di Huang, et al.

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Tra i 12 studi esaminati, i partecipanti randomizzati a qualche tipo di dieta perdita di peso di myles turner hanno perso una media di -2,02 kg in più rispetto ai partecipanti assegnati una dieta non vegetariana [6]. Sei dei dodici studi hanno riguardato la restrizione energetica. Non sorprendentemente, la perdita media di peso è stata maggiore tra le diete vegetariane limitate all'energia che tra le diete vegetariane non limitate a energia media di -2,2 kg vs -1,6 kg rispettivamente [6].

Le analisi di sottogruppi hanno indicato che i partecipanti a una condizione dietetica vegana hanno perso più peso dei partecipanti in una condizione dietetica vegetariana media di -2,5 kg vs -1,5 kg rispettivamente [6]. Ulteriori studi clinici che esaminano l'uso della dieta a-base-vegetale per la perdita di peso sono stati pubblicati oltre le due meta-analisi.

Un aumento significativo di peso anno dopo perdita di peso di myles turner, anche se impercettibile, ha degli effetti negativi per la salute.

Ogni persona, per raggiungere il suo obiettivo, deve ricorrere a una dieta personalizzata. Per documentare la tua dieta e tenere sotto controllo il tuo comportamento alimentare, usa il nostro modello in PDF di dieta:.

Per esaminare questi effetti ritorniamo allo studio pubblicato lo scorso 18 luglio su JAMA [1]. I ricercatori hanno analizzato dati antropometrici provenienti da I partecipanti sono stati invitati a ricordare il loro peso a partire dai 18 anni per le donne e dai 21 per gli uomini, e a riferire il loro peso all'età di 55 anni.

Le donne hanno guadagnato una media di 10 Kg durante l'età adulta e gli uomini circa 8 Kg.

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Rispetto a coloro che hanno mantenuto stabile il loro peso non guadagnando o perdendo più di 2 Kgquelli che erano moderatamente aumentati di peso avevano un rischio maggiore di malattie croniche importanti e di morte prematura e meno probabilità di invecchiare bene, in termini di salute fisica e cognitiva.

Yan Zheng, JoAnn E. Manson, Changzheng Yuan, Matthew H. Liang, Francine Grodstein, Meir J.

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Stampfer, Walter C. Willett, Frank B. JAMA, online July 18,doi: Vegetarian diets and incidence of diabetes in the Adventist Health Study J Acad Nutr Diet ; — J Gen Intern Med 1—8.

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Nutr Res ; — Am J Clin Nutr ; — Gentile utente, per poter lasciare un commento devi essere registrato. Se ancora non hai un account, creane uno cliccando su "Registrati".

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