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Tra i possibili effetti indesiderati si possono includere alterazioni della normale routine diurna e notturna e malessere fisico.

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Dieta di 2 settimane: Consigli della dieta veloce di 2 settimane Eliminare completamente i glucidi e i lipidi materie grasse. Urgentemente per perdere 10 kg, è necessario sapere C'è una grande probabilità che dopo un breve periodo di tempo dopo una rapida sbarazzarsi dei chili in più che si otterrà di nuovo. La dieta sembra quindi difficile da capire e da poter mantenere per lungo periodo in quanto gli alimenti vanno sempre pesati nei 5 pasti previsti al giorno, è costosa e squilibrata a favore del consumo di proteine.

Annotando tutto quello che mangi, compresi spuntini e bevande, diventerai più consapevole delle tue abitudini alimentari e potrai anche attenerti al nuovo regime dietetico.

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Se parliamo di perdere qualche chilo di troppochili, fare una dieta base da calorie e un po' di attività fisica, è la soluzione per voi, ma se i chili sono di più, la dieta fai da te non è sicuramente la soluzione migliore, in quanto serve una figura esperta come un dietologo od un nutrizionista, che sia in grado di indirizzarvi nella giusta direzione, per un dimagrimento efficace e stabile.

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