Come perdere peso 30 kg


Come sono dimagrita 30 kg con la dieta personalizzata Come sono dimagrita 30 kg con la dieta personalizzata Scritto da dr Uliano Roberto.

COME HAI FATTO A PERDERE 39 KG ?!

Pubblicato in Dimagrire Questa è la storia di Faty una mia paziente e di come è dimagrita di 30 kg con una dieta personalizzata. Pesava kg adesso ne pesa Un sorriso semplice e sincero, che trapelava tanta sofferenza e sfiducia.

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L' indice di Homa per predire l'insulinoresistenza era alle stelle. L'insulinoresistenza è tremenda, mentre sembra che va tutto bene e all'improvviso ti blocchi e non sai nemmeno il motivo.

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Di solito due sono le cause. La prima è che ci possono essere diverse distrazioni verso il dolce a causa del metabolismo dei carboidrati non perfettamente funzionante e questo ti fa scattare una fame nervosa irrefrenabile.

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La seconda è che l'iperinsulinemia blocca i processi lipolitici che supportano il dimagrimento. Iniziammo il percorso nutrizionale con una dieta ipocalorica e ipoglucidica senza eliminare completamente i carboidrati per non portare in malnutrizione la paziente.

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Dopo 4 mesi di programma nutrizionale dopo le vacanze estive ecco il blocco del peso. Dopo 3 settimane nessun cambiamento nella perdita di peso dall'inizio della ripresa della dieta. Il motivo è molto semplice.

La dieta lipofidica permette di accelerare il metabolismo e perdere i chili di troppo, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta: Dieta lipofidica Questo è un regime alimentare che ha fatto un boom allucinante in Spagna, ma finalmente è arrivata anche in Italia.

Quando si inizia a mangiare di più e con più carboidrati, l'insulina tende nuovamente a salire e questo evento blocca il dimagrimento.

Ci vuole un po di tempo per riprendere a come perdere peso 30 kg girare l'insulina in modo efficiente.

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Ma tempo non ce n'era! I chili da perdere erano tanti. Optiamo dico "optiamo" perchè Faty è stata sempre fiduciosa nei miei confronti!

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Si sblocca il dimagrimento, ma ancora non era soddisfacente. L'unico metodo per dare una scossa al dimagrimento era una dieta oloproteica. Ebbene si!

perdere peso in modo cosmopolita

Una dieta chetogena, veramente tosta, ma era l'unico modo per continuare a dimagrire. A distanza di tempo Faty adesso è 30 kg in meno. Il percorso è ancora lungo, ma 30 kg non sono pochi! Adesso Faty è questa!