Come misurarti per la perdita di grasso
Condivisioni 0 Plicometria: come misurare il grasso corporeo La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo che mette in relazione tessuto adiposo e massa corporea. Ecco come funziona.
Plicometria per misurare il grasso corporeo La plicometria si basa sul principio che ci sia una relazione tra il tessuto adiposo sottocutaneo e la massa corporea nel modo in cui si misura la profondità di alcune pieghe nella pelle.
La misurazione si effettua attraverso una specie di regolo, il plicometro: una pinza con cui è possibile conoscere la massa grassa.
Lo strumento dovrebbe esercitare una pressione costante: la compressione non ottimale della plica causerà infatti errori in fase di rilevazione. Per questo esistono diversi modelli, da quelli più economici circa 30 euro in plastica a quelli professionali in metallo circa euro.
Il plicometro: come funziona lo strumento per misurare la massa grassa La percentuale di grasso corporeo Bfp di un essere umano è la massa di grasso divisa per la massa totale.
Ecco quali sono gli errori da non commettere. Articoli correlati.
