Cambiare lo stile di vita per perdere peso,


cambiare lo stile di vita per perdere peso

Vediamo come cambiare stile di vita e abitudini alimentari per mantenersi in salute migliorando il proprio rapporto con il cibo nel tempo. Ma cosa accade una volta raggiunto il peso desiderato? A parte i risvolti negativi dal punto di vista sia fisico che metabolico, anche psicologicamente il risultato è molto negativo.

cambiare lo stile di vita per perdere peso

Dobbiamo renderci conto che ad aver fallito non siamo noi, ma la strategia adottata, miope e fallimentare. Il cambiamento delle abitudini alimentari e più in generale dello stile di vita, va perseguito in modo graduale, per piccoli passi; contrariamente non servirà a nulla o peggiorerà la situazione.

Il corpo è vivo!

cambiare lo stile di vita per perdere peso

Non possiamo concepirlo e trattarlo come un sacco da riempire o svuotare a piacimento, se non poi pagandone le conseguenze. Infine la buona informazione e la consapevolezza sono il nostro primo strumento ed alleato, e la fretta la nostra peggior nemica: iI percorso di consapevolezza e di cambiamento si basa sulle piccole scelte quotidiane, sulla curiosità, la determinazione ed il piacere della scoperta, giorno per giorno. Io ti consiglio di seguire il video corso "Nutrizione potenziativa" per imparare a regolare il tuo metabolismo e mantenere la tua salute nel tempo.

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