Stare sane nelle festività natalizie

Buon Natale e buone feste! Spero che tu abbia una vacanza gioiosa. La stagione delle vacanze è un momento di divertimento e celebrazione, ma molti di noi si preoccupano di far deragliare la nostra salute nel processo. È sicuramente possibile concedersi e mantenere intatta la propria salute. Ecco alcuni consigli che cerco di seguire durante … [Read more…]

How (e Why) To Cut Out Sugar

Se stai leggendo questo post, probabilmente sei già consapevole di quanto zucchero tossico sia nel corpo umano. Ma se non sei ancora convinto, esaminiamo alcuni motivi convincenti per eliminare lo zucchero dalla nostra dieta. malattia. Sappiamo che lo zucchero causa diabete di tipo 2 e influenza drasticamente i livelli di glucosio nel sangue. Lo zucchero … [Read more…]